Passages de Grades

Les passages de grades sont un moment intense dans la vie d’un karatéka. Être confronté à un examen face à son professeur, ses camarades et face à soi-même n’est pas anodin. Nous veillons au sein du club que ce moment fort reste positif et que chaque élève, enfant comme adulte, sorte grandi que cette épreuve formatrice.

C’est aussi un moment privilégié pour le professeur d’observer une vue d’ensemble des progrès des élèves, et des domaines du karaté à approfondir pour les mois suivants.

Pour les élèves 0, 1 et 2 barrettes, la moitié du kata de ceinture est autorisé.
Toutes les ceintures passées au club sont offertes.

Barretes ceinture Karaté

Le programme pédagogique du club comprend 7 niveaux (Kyu en japonais).

ceinture blanche Ceinture Blanche

Ceinture jaune Ceinture Jaune

Ceinture orange Ceinture Orange

Ceinture verte Ceinture Verte

Ceinture bleue Ceinture Bleue

Ceinture marron Ceinture Marron (souple)

Ceinture marron Ceinture Marron 1er Kyu (rigide)

 

A l’issue de cette formation, les élèves sont prêts pour présenter l’examen fédéral de la Ceinture Noire 1er Dan.

 

Programmes des  passages de grades

(Ceintures Blanches pour obtenir la)
CEINTURE JAUNE

Ceinture jaune

Katas : Taikyoku Shodan / Nidan / Sandan / Heian Shodan
Pour les Baby Karatéka (enfants 4-6 ans) – Taikyoku Shodan

Position : Zenkutsu Dachi (fente avant) / Musubi Dachi (position de salut les talons joints) / Hachiji Dachi (yoi = prêt) / Seiza

Zenkutsu DachiMusubi DachiHachiji DachiSeiza

Techniques (Waza) : Zuki / Oi Zuki (= en avançant) / Gyaku Zuki (poing arrière) / Jodan Age Uke (blocage haut) / Gedan Barai (blocage bas) / Soto Uuke (blocage intérieur) / Mai Geri (coup de pied de face) / Tetsui (coup de poing marteau de fer)/ Shuto Uke (notion) (blocage tranchant de la main)

Zuki & Gyaku ZukiJodan Age UkeGedan BaraiSoto UkeTetsuiMae Geri

Ippon Kumite : Oi tsuki / Jodan Age Uke

 

(Ceintures Jaunes pour obtenir la)
CEINTURE ORANGE

Ceinture orange

Kata : Heian Nidan

Position : Kokutsu Dachi (fente arrière)

Kokutsu Dachi

Techniques (Waza) : Shuto Uke (maîtrise) / Uchi Uke / Morote Uke / Mawashi Geri / Yoko Geri keage (fouetté) / Yoko tsuki / Osae Uke / Ura zuki / Nukite / Kizami Zuki

Shuto UkeOsae Ukeuchi ukeUra Zukikizami zukimorote ukeNukite

Mawashi Geriyoko geri

Ippon Kumite : Kizami zuki / Gyaku zuki / Soto Uke / Uchi Uke /

Ju Kumité : Enchainement Kizami-Gyuaku-reprise de distance en garde haute / Contre Gyaku Tsuki dans l’attaque adverse

Déplacements : Yori Ashi (sursaut)

 

(Ceintures orange pour obtenir la)
CEINTURE VERTE

Ceinture verte

Kata : Heian Sandan

Position : Kiba Dashi (position du cavalier) / Heiko Dachi / Heisoku Dachi

Heiko DachiHeisoku Dachi

 

Techniques (Waza) : Mikazuki Geri / Uraken / Nino ude uke / Uchiro empi uchi

UrakenMikazuki Geriushiro-empi-uchiNino Ude Uke

Ippon Kumite : Mai Geri / Mawashi / Gedan Barai / Esquive / Yoko Geri keage / Double blocage uchi uke

Ju Kumite : Kizami-Gyaku-Mawashi / Mawashi jambe avant

Déplacements : Absorption / remise Kizami ou Gyaku / Tsugi Ashi (pas chassé)

 

(Ceintures vertes pour obtenir la)
CEINTURE BLEUE

Ceinture bleue

Kata : Heian Yondan

Position : Kosa Dachi / Ne Ko Ashi (position du chat)

Kosa DachiNeko Ashi Dachi

Techniques (Waza) :  Hiza Geri / Juji Uke / Haishu Uke / Kakiwake Uke / Yoko Empi uchi / Mawashi empi uchi / Yoko Geri kekomi (pénétrant)

Juji UkeHaishu UkeYoko EmpiMawashi EmpiUramawashi GeriHiza Geri

Ippon Kumite : Ura Mawashi Geri (compréhension du geste)

Ju Kumite : Kizami Tzuki ou Gyaku Tzuki avec déplacement en deux temps / Double Gyaku Tzuki / Double Mawashi Geri / Feinte Mai Geri vers Mawashi Geri / Contre Mai Geri / Ura mawashi Geri

Déplacements : Esquive, désaxe & remise / Mawari Ashi / Uchiro Mawari Achi

 

(Ceintures bleues pour obtenir la)
CEINTURE MARRON (souple)

Ceinture marron

Kata : Heian Godan

Techniques (Waza): Kagi zuki / Manji Uke / Yoko Barai / Age Empi Uchi / Shuto Uchi / Ura Mawashi Geri (maîtrisé) / Uchiro Geri / Uchiro mawashi Geri 

Kagi ZukiAge Empi UchiManji UkeUshiro GeriShuto Uchi

Position : Moto Dachi / Reinoji Dachi

Reinoji DachiL’attribut alt de cette image est vide, son nom de fichier est Capture-d’écran-2020-04-18-à-14.29.17.png.

Ippon Kumite : Ashi Barai / Otoshi Uke

Ashi Baraiotoshi uke

Ju Kumite : Combinaison Mawashi Geri + Uchiro Mawashi Geri / Contre Yoko Geri kekomi

 

 (MARRON vers 1er Kyu)
CEINTURE MARRON 1er KYU (rigide)

Ceinture marron

Katas : 

  • Bassai Dai
  • Tekki Shodan
  • Kanku Dai

Techniques (Waza): 

  • Blocages : Tate shuto / Uchi Barai / Nagashi Uke (Jodan / Chudan / Gedan) / Tate Uke /  Sukui uke / Kakete Uke
  • Attaques de poings / mains / coudes : Otoshi empi uchi / Yama Zuki / Age Zuki
  • Techniques de jambes : Fumikomi Geri / Nidan Mae Tobi Geri / Nami Gaeshi uke & uchi / Kakato Geri (notion)

Otoshi EmpiYama ZukiAge ZukiSukui UkeFumikomiNidan Gerikakato GeriNami Gaeshi

Ju Kumite : Nidan Geri Ura Mawashi Geri vers Mawashi Geri / Nidan Mawashi Tobi Geri

Position : Sanchin Dachi / Fudo Dachi / Tsuru Achi

Sanchin DachiFudo DachiTsuri-Ashi-Dachi

 : Sen no Sen / Kime / Respiration / Sanchin / Zen