Pour passager la ceinture jaune, on dit que le karaté doit être “propre”. Structuré. L’équivalent du CP à l’école, où l’on apprend à lire et écrire. En karaté, à partir de la ceinture jaune, “le travail peut commencer”. Il s’agit donc d’assimiler les bases
- Coups de poing : Zuki
- Blocages : Age Uke / Soto Uke / Gedan Barai
- Coups de pieds : Mae Geri
Kata
Babies : Taikyoku Shodan / Taikyoku Nidan / Taikyoku Sandan
+7 ans : Heian Shodan
Ippon Kumité (travail à deux sur une attaque)
Attaque Tsuki / Blocage Age Uke
Ju Kumite (combat souple) :
Déplacement sursaut avant et arrière (yori ashi), changement de garde. Attaque sursaut + Kizami (coup de poing avant)
Tous les dessins de ce type au sein du cours sont © Fiore Tartaglia | www.shotokan-kata.com | Spectra Verlag.
Nous remercions vivement ce karatéka pour ses très belles illustrations.
Détails du cours
- Leçons 38
- Quiz 2
- Durée Accès à vie
- Niveau Tous niveaux
- Elèves 132
- Evaluations Quiz Final
2 Comments
super